El cantante se ha sincerado sobre su rutina diaria y sobre cómo su aspecto físico es un tema recurrente en las redes sociales.

David Bustamante ha acudido este miércoles a ‘El hormiguero’ para presentar su nuevo disco. El cantante se encuentra en un gran momento personal y profesional y ha llegado al plató cargado de energía, saludando al público y saltando para que todo el mundo bailara su canción.

Nada más llegar, el presentador ha pedido que sacaran un buen plano del artista, pues su aspecto físico ha sido muy comentado en las redes sociales en las últimas semanas. “Estás más fuerte que un ‘ Petit Suisse’ de morcilla. ¿Es verdad que no te puedes rascar la espalda?”, ha cuestionado Pablo Motos, sorprendiendo al que fuera participante en la primera edición de ‘Operación Triunfo’.

Sin embargo, ha sabido responder con una sonrisa, bromeando sobre la situación. “Nos pasa a todos los que hacemos pesas y nos hipertrofiamos. Hay unos rascadores buenísimos que los tengo por toda la casa porque tenía las esquinas de las paredes redondeadas”, ha expresado, sin poder contener una carcajada.

David Bustamante responde a las críticas

El presentador, tras la broma, ha querido centrarse en lo serio. “Hablan mucho de tu peso en internet. Ahora tienes tú el micrófono”, ha indicado, momento en el que Bustamante ha aprovechado para responder a las críticas. “A mi lo que me molesta es que de todas las cosas que hago, solo hablan de algo que a ellos no les importa para nada. Les da igual, no lo hacen por mi bien”, ha expresado, “Cuando ven a alguien más débil, le ponen un pie en el cuello para que no levante cabeza. Eso es muy cruel, no hay nada más ruin en esta vida que ser cobarde, refugiarse en las redes sociales y hacer daño a una persona”, ha indicado, expresando que no solo le daña a él, sino que afecta a sus familiares.

El cantante ha continuado explicando que él es muy consciente de cómo se encuentra en cada momento. “Necesito mis tiempos y hay veces que uno no encuentra el camino o no tiene la fuerza de voluntad y hay que dar tiempo a las personas, si las quieres ayudar. Cada uno tenemos un espejo en casa y cuando me pican, esto es lo que hay”, ha añadido.

David Bustamante habla de su rutina diaria

El cantante ha explicado que el hecho de que ahora esté más fuerte y definido lo ha conseguido gracias a una rutina saludable, alejándose de productos milagrosos.”Yo me levanto pronto, soy mayor ya, me pongo el despertador a las 07.00 horas y las 5.30h. estoy despierto sin querer”, ha comenzado. “Sea a la hora que sea hago una activación, camino en ayunas todas las mañanas y luego voy a ver a mi torturador que es mi hermano, mi tocayo y entrenamos durante una hora fuerza”, ha indicado. “A mi me duele el cuerpo todos los días, es un dologusto”, ha añadido.

Pero, su rutina no termina aquí. Por la noche hace una hora u hora y media más de cardio. “Sea jugando al tenis, al pádel o nadando. Intento que sea más divertido, no caminar otra vez. Y he cambiado la alimentación. He desterrado los hidratos y los azúcares, no bebo alcohol ni refrescos, me cuido”, ha zanjado.

Los trucos de Pablos Motos y David Bustamante para ir al gimnasio

El presentador y el invitado han hablado de cómo logran entrenar cada día y mantener la fuerza de voluntad. David Bustamante ha explicado que”siempre es mejor 20 minutos que nada. El cuerpo es tan agradecido que te va a pedir más y vas a disfrutar del proceso. Al principio cuesta, pero no hay mejor terapeuta ni mejor ansiolítico que el deporte”, ha indicado. Además, el presentador ha indicado que lo importante es empezar con compromiso, aunque sea poco tiempo, pero sin empezar por un objetivo imposible de cumplir. “Tú solo vas a ir a más”, ha zanjado.

Además, recomiendan buscar un gimnasio cerca de casa. “No busques el más bueno para no ir, busca el de más cerca”, ha expresado Pablo Motos, indicando que lo importante es ir, por lo que cuanto menos tiempo suponga hacerlo, menos pereza va a dar.